Как лечить раздраженный кишечник схемы

Каковы симптомы и методы лечения СРК (синдрома раздраженного кишечника)?



Синдром раздраженного кишечника, или по-другому СРК, – это устойчивые функциональные нарушения в работе кишечника, выражающиеся в хроническом дискомфорте, боли и спазмах в животе и сопровождающиеся изменением частоты и консистенции стула при отсутствии органических причин.

Оглавление:

Это даже скорее не заболевание, а именно синдром, имеющий под собой психологическую основу и возникающий вследствие реакции излишне чувствительного кишечника на стрессы и другие неблагоприятные жизненные ситуации.

СРК считается одним из самых распространенных заболеваний в мире, ему подвержено до 20% взрослого населения Земли. Врачи отмечают, что синдром чаще проявляется в возрасте от 25 до 40 лет, хотя нередко начинается еще в детском и юношеском возрасте. У представительниц слабого пола эта патология отмечается в два раза чаще, чем у мужчин. Отмечено, что в большинстве случаев люди с синдромом раздраженного кишечника не обращаются вовремя за врачебной помощью, так как считают недомогание результатом неправильного питания или физиологических особенностей организма.

Причины СРК (синдрома раздраженного кишечника)

На сегодняшний день большинство медиков считает, что главная причина, вызывающая СРК — это стрессы и психоэмоциональное перенапряжение. Постоянные негативные эмоции, депрессии, беспокойство, панические расстройства отрицательно сказываются на состоянии нервной системы, постоянно поддерживая ее в возбужденном состоянии.

Это приводит к нарушениям моторики кишечника и излишней чувствительности его внутренней оболочки к любым неблагоприятным воздействиям. В таких условиях даже незначительные погрешности в обычной диете или употребление какого-то определенного продукта могут вызвать симптомы СРК. Кроме этого существует еще целый ряд возможных причин, вызывающих боли и дискомфорт. Это:


  • Нарушение нервных связей между кишечником и тем отделом головного мозга, который контролирует нормальное функционирование ЖКТ
  • Нарушение моторики кишечника. Усиление моторики часто приводит к диарее, тогда как замедленная моторика вызывает развитие запоров
  • Дисбиоз — усиленный рост бактерий в тонком кишечнике. Могут появляться несвойственные для кишечника вредоносные бактерии, что ведет к метеоризму, поносу, потере веса
  • Генетическая предрасположенность. Чаще развивается у тех, в чьих семьях родители страдали таким синдромом
  • Бактериальный гастроэнтерит в совокупности с психологическими расстройствами
  • Употребление некачественных продуктов
  • Переедание, излишне жирная пища
  • Употребление продуктов, вызывающих излишнее газообразование
  • Недостаток продуктов, богатых пищевыми волокнами
  • Злоупотребление кофе, газированными и алкогольными напитками

Чем больше из вышеперечисленных факторов станут причиной возникновения СРК, тем сильнее проявятся его признаки.

Симптомы заболевания

Симптомы раздраженного кишечника обычно появляются после еды и имеют приступообразный характер. Дискомфортные и болезненные ощущения длятся от двух до четырех дней, после чего бесследно исчезают. О наличии данного заболевания говорят в том случае, когда симптомы держатся длительное время (более месяца) или неприятные и болезненные проявления повторяются в течение последних трех месяцев, и каждый месяц продолжаются 2-3 дня подряд.

  • Спазмы и боль в животе, которые проходят после дефекации. Характер боли блуждающий, пациент не может точно определить место ее локализации
  • Запоры (стул менее трех раз в неделю) или диарея (стул более трех раз в день), в ряде случаев эти состояния могут чередоваться
  • Излишнее газообразование (метеоризм)
  • Отечность и вздутие живота
  • Внезапные и интенсивные позывы к дефекации
  • Ощущение неполного опорожнения кишечника после стула
  • Появление слизи в каловых массах

Кроме этих симптомов отмечаются общие признаки заболевания, не относящиеся к кишечным симптомам:

  • Тревожные и депрессивные состояния, головные боли
  • Высокая утомляемость, нарушения сна
  • Боли в поясничной области, нарушения сердечного ритма
  • Снижение либидо
  • Частые позывы и дискомфорт при мочеиспускании
  • Вегетативные расстройств

а (зябкость, комок в горле, затрудненное дыхание)

Признаки раздражения кишечника могут появиться сразу после еды, либо в стрессовой ситуации. У женщин симптомы СРК могут возникнуть перед менструацией.



Классификация синдрома раздраженного кишечника

В зависимости от того, какой симптом является ведущим, раздражение кишечника подразделяют на три вида:

  1. СРК, сопровождающийся диареей
  2. СРК с преобладанием запоров
  3. СРК, сопровождающийся спазмастическими болями в животе и метеоризмом
Как проводится диагностика СРК?

Так как данное заболевание не вызывает патологических изменений в ЖКТ, какого-то единого теста, позволяющего определить заболевание не существует. Чтобы диагностировать недуг, опытный врач должен исключить другие возможные заболевания со сходными симптомами. Если в наличии оказываются как минимум два симптома из приведенных ниже, специалист может предположить у пациента наличие СРК:

  • Больной жалуется на запоры или диарею, боль или вздутие живота, которые проходят после дефекации
  • Частые внезапные позывы к дефекации, ощущение неполного опорожнения кишечника после нее, появление слизи в кале
  • Неприятные симптомы наиболее сильно проявляются после еды

Определив эти симптомы, врач может назначить ряд исследований, способствующих подтверждению диагноза. Общий и биохимический анализ крови. Исследование определит количество таких элементов крови, как лейкоциты, эритроциты, тромбоциты. Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и количество лейкоцитов укажет, есть ли в организме инфекционный процесс.

Анализ кала. Позволит исключить наличие в кале крови или паразитов, которые могут вызывать симптомы, схожие с проявлениями СРК.

Анализ на целиакею. Поможет исключить такое заболевание пищеварительного тракта, как целиакея. Исследование крови проводится, чтобы проверить иммунную реакцию организма на глютен. Подобная реакция приводит к повреждениям тонкого кишечника и вызывает частые приступы диареи и нарушение переваривания пищи.



Колоноскопия и ректоромоноскопия. Колоноскопию применяют для исследования прямой и толстой кишки, а ректороманоскопия позволит осмотреть прямую и сигмовидную кишку. Подобные обследования проводятся после специальной подготовки пациента, процедуры выполняются в медицинском учреждении опытными специалистами.

МРТ и компьютерная томография. Назначают для того, чтобы исключить такие серьезные заболевания, как непроходимость кишечника, каловые камни, воспаление аппендицита или онкологические заболевания.

Лечение СРК (синдрома раздраженного кишечника): препараты и народные средства

Комплексная терапия при лечении синдрома раздраженного кишечника включает в себя применение медикаментозных препаратов в сочетании с коррекцией психоэмоциональных состояний и соблюдением определенной диеты.

Медикаментозная терапия СРК включает в себя применение следующих препаратов:

  1. Пробиотики (Бифидум и Лакто-бактерин, Хилак-форте, Бифиформ). Их врачи порекомендуют к приему в первую очередь. Эти препараты представляют собой пищевые добавки, в состав которых входят полезные бактерии, регулирующие работу кишечника и необходимые для его функционирования и правильного пищеварения. Регулярное употребление пробиотиков позволит уменьшить симптомы заболевания и добиться их полного исчезновения.
  2. Спазмолитики. Снимают мышечный спазм, уменьшая интенсивность болезненных проявлений. Наиболее популярные препараты: Мебеверин, Спарекс, Ниаспам.
  3. Слабительные средства (Цитрудел, Метамуцил, Дюфалак). Назначают при запорах и принимают с большим количеством жидкости. Препараты содержат клетчатку, которые под действием воды разбухают в желудке, увеличивая объем и массу кала и способствуя легкому и безболезненному стулу.
  4. При упорных запорах необходимо выработать утренний рефлекс к дефекации. Помочь в этом могут пшеничные отруби за счет увеличения содержания в рационе пищевых волокон. Для того, чтобы простимулировать утреннюю дефекацию, накануне вечером следует принимать лактулозу (Дюфалак) по одной — две десертных ложки. Это поможет опорожнять кишечник каждое утро.
  5. Средства от диареи (Имодиум, Тримедат, Лопреамид). Эти препараты назначают при СРК, сопровождающимся диареей. Их активные вещества уменьшают перистальтику кишечника и уплотняют каловые массы, обеспечивая нормальный стул. Подобные препараты нельзя назначать во время беременности и при подозрении на острую кишечную инфекцию.
  6. Вяжущие препараты (Смекта, Танальбин). Назначают при обострении диареи. С этой же целью принимают Маалокс, Альмагель.
  7. Антидепрессанты (Амитриптилин, Имипрамин). Назначаются для устранения диареи, неприятных невропатических болей и депрессивных состояний. Побочным эффектом от приема таких препаратов может быть сонливость, ощущение сухости во рту и появление запоров. Если депрессивные состояния сопровождаются запорами, специалисты рекомендуют прием Циталопрама или Флуоксетина. Любой антидепрессант следует принимать строго определенное, ограниченное время, в назначенных дозировках и под контролем лечащего врача.

Психотерапия

Учитывая то обстоятельство, что при возникновении заболевания большую роль играют стрессовые факторы, проведение психотерапевтических мероприятий поможет значительно улучшить самочувствие и снизить интенсивность проявлений СРК. Пациентам с подобным диагнозом рекомендуется консультация психотерапевта. Психологические методики позволят снизить уровень тревожности, помогут избежать панических атак, научат противостоять стрессовым ситуациям и адекватно реагировать на проблемы.

Гипнотерапия с успехом уменьшает воздействие подсознания на появление определенных клинических симптомов заболевания. Психологические тренинги с использованием методов релаксации позволяют успокоить и укрепить нервную систему. Занятия йогой, специальные дыхательные упражнения и медитации научат быстрому и правильному расслаблению. А занятия физкультурой и лечебной гимнастикой помогут укрепить организм и оздоровить нервную систему.


Диета при СРК: правильное питание

При синдроме раздраженного кишечника очень важным фактором является соблюдение определенной диеты. Она должна способствовать нормальной работе пищеварительной системы, быть сбалансированной, богатой витаминами и необходимыми питательными веществами. При запорах правильная диета выполняет очищающую функцию, при диарее — уменьшает расстройство желудка. Питаться необходимо дробно, небольшими порциями, каждые три-четыре часа, суточная калорийность рациона не должна превышатьКкал.

При СРК из рациона необходимо исключить продукты, вызывающие в организме гнилостные и бродильные процессы, тошноту и вздутие живота. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и пищевых волокон, и откажитесь от тех из них, которые организм плохо переносит.

Если синдром сопровождается запорами, в рацион включайте продукты, улучшающие моторную функцию кишечника:

  • Черный хлеб и хлеб с отрубями
  • Однодневные кисломолочные продукты
  • Воду газированную
  • Овощные холодные супы
  • Нежирное мясо и рыбу
  • Свежие и отварные овощи и фрукты (яблоки, квашеную капусту, абрикосы, свеклу, морковь)
  • Масло растительное и сливочное
  • Гречневую, перловую, ячневую кашу
  • Варенье, мед, отвары из сухофруктов

При запорах исключают из рациона мучные и кондитерские изделия из сдобного теста, кисели, слизистые супы, протертые каши, шоколад, крепкий кофе, чай. Если во время запоров мучает метеоризм, из рациона убирают цельное молоко, ржаной хлеб, бобовые, виноград, капусту, картофель.

Для улучшения перистальтики кишечника диетологи советуют употреблять свеклу, чернослив, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, морковь, тыкву. Откажитесь от блюд в горячем виде, они должны подаваться теплыми. Если СРК протекает с диареей, продукты, входящие в ежедневное меню должны уменьшать перистальтику кишечника. Нельзя питаться продуктами, провоцирующими разжижение стула и стимулирующими дефекацию. Продукты, рекомендованные к употреблению:


  • Пшеничные сухари, сухое печенье
  • Какао на воде, крепкий чай, черный кофе
  • Трехдневные кисломолочные продукты
  • Рисовые или овсяные слизистые отвары
  • Яйца вкрутую
  • Сливочное масло в ограниченном количестве

Из рациона убирают колбасные изделия, сахар, соль, пряности, приправы, соусы, острые и маринованные блюда. Исключают из меню фрукты, овощи, жирные сорта рыбы и мяса, цельное молоко и свежие кисломолочные продукты, хлеб с отрубями, мучные изделия из сдобного теста, газированные напитки. Пищу принимают небольшими порциями, как можно чаще, до шести раз в день. Подобную низкокалорийную диету не назначают на продолжительное время, так как она может вызвать витаминное и белковое голодание и привести к истощению организма.

Лечение СРК (синдрома раздраженного кишечника) народными методами

Перед применением средств народной медицины необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и лечащим врачом и избегать факторов, провоцирующих возникновение синдрома. Постарайтесь во время лечения воздерживаться от алкоголя, курения, правильно питайтесь и избегайте физических нагрузок и нервного перенапряжения.

  • Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью яблок. Употребление яблок снижает интоксикацию, улучшает пищеварение и уменьшает симптомы СРК. Старайтесь съедать хотя бы по одному яблоку в день.
  • Лечение корицей и имбирем. Эти составляющие избавляют от метеоризма и болевого синдрома. Ими можно приправлять разнообразные блюда.
  • Лечение мятой перечной. Листья мяты можно добавлять в салаты или делать отвар и пить его каждый день в объеме до двух стаканов. Такой отвар расслабляет мускулатуру кишечника, уменьшает болевые ощущения и избавляет от метеоризма.
  • Лечение СРК сбором из ромашки и крушины. Для приготовления лечебного отвара смешивают в равных частях цветы ромашки, кору крушины, валериановый корень и листья мяты. Одну ст. ложку такого сбора заливают 200мл воды и ставят на водяную баню на 15 минут. Готовый отвар необходимо процедить и остудить. Принимать по 50мл. утром и вечером перед приемом пищи. Такой отвар снимает спазмы кишечника, успокаивает болевой синдром и крепит желудок.
  • Лечение сбором из календулы и липы. Этот сбор хорошо снимает симптомы СРК. Для его приготовления берут в равных частях цветы липы и календулы, добавляют к ним листья березы, шалфея и цветы василька. Их количество должно быть в два раза меньше первоначальных ингредиентов. Готовят отвар, для чего 1 ст. ложку смеси заливают 200 мл воды и кипятят на водяной бане четверть часа. Готовый отвар остужают и после процеживания пьют по четверти стакана два раза в сутки перед едой.
  • Лечебный отвар из валерианы и ромашки. В состав сбора входят в равных количествах цветы ромашки, валериановый корень, плоды фенхеля и тмина, листья мяты. Готовится отвар, так же как, и предыдущие. Он хорошо успокаивает нервную систему, расслабляет и избавляет от боли.
  • Полынно-укропный сбор. Готовится по такой же схеме, и употребляется так же, как и предыдущие отвары. Сбор готовится из следующих составляющих: в равных пропорциях берут семена укропа, листья полыни и тысячелистника. Все тщательно смешивают и из этой смеси готовят отвар.
  • Хорошо помогает избавиться от запоров сок алоэ. Для его приготовления свежие мясистые листья растения измельчают, через несколько слоев марли отжимают сок. На стакан теплой кипяченой воды добавляют 1 ч. ложку сока алоэ и выпивают его перед едой.

При поносах хорошо помогают такие лекарственные растения, как шалфей, лапчатка белая, змеевик, черника. Из лекарственных трав можно готовить отвары и настои, а с ягодами черники заваривать крепкий чай. Снять болевые ощущения помогут такие травы, как фенхель, мята, валериана. При выраженном метеоризме прекрасно помогают анис, тмин и ромашка.

Профилактика болезни

В качестве профилактических мероприятий при синдроме раздраженного кишечника врачи советуют отказаться от курения и алкоголя, вести активный образ жизни, не переедать, включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций.

Необходимо отказаться от продуктов, вызывающих раздражение кишечника, употреблять цельнозерновой хлеб, молочные продукты с бифидобактериями, пить до полутора литров жидкости ежедневно. Это поможет добиться нормальной работы кишечника и избежать неприятных симптомов.

В любом случае пациенты с СРК не должны запускать заболевание, учитывать свои индивидуальные особенности при составлении меню, не искать рекомендации и народные средства на Интернет форумах, а вовремя обращаться за помощью к специалистам. Врачи проведут необходимое обследование, помогут скорректировать меню и назначат все необходимые медикаментозные препараты. Только совместными усилиями можно добиться улучшения самочувствия и победить болезнь.

Отзывы о лечении СРК

Долгое время страдала от проблем с кишечником. Стоило понервничать или попасть в какую- либо неприятную ситуацию, как меня начинали преследовать боли в животе и неудержимое желание опорожниться. Живот сильно крутило, преследовали поносы. Стала бояться ездить в командировки, долго находиться в дороге, ходить на различные мероприятия. При обращении к врачу был поставлен диагноз — синдром раздраженного кишечника, рекомендованы препараты от диареи (имодиум) и специальная диета.

Диету держала неделю, даже похудела за это время. Сидела на слизистых супчиках, протертых кашах и нежирной рыбе. Пару раз включала в меню отварную куриную грудку. Пришлось отказаться от фруктов и соков, хлеба и кондитерских изделий. Но все это пошло на пользу. Состояние улучшилось. Удивило то, что меня направили на консультацию к психотерапевту. Оказалось, что неприятные симптомы напрямую связаны с психологическим состоянием.

Постоянные нервные срывы, стрессы и провоцировали проблему. Специалист научил методикам, позволяющим вовремя расслабляться, правильно дышать и скидывать отрицательные эмоции, не поддаваясь стрессу. Очень действенно! Сейчас я научилась контролировать свое душевное состояние, обрела равновесие в жизни и на все смотрю другими глазами. Лечение помогло, неприятных приступов давно не было.

Марина, 40 лет, Москва

Постоянно страдал запорами, много курил, нервничал. После еды преследовало чувство распирания, боли, живот раздувался, мучили постоянные позывы, а стула не было. Стал раздражительным, мучила бессонница и головные боли. Решил, что у меня какие-то серьезные проблемы с желудком. Врач при обследовании успокоил, сказав, что это только раздражение кишечника и назначил прием слабительных и специальную диету.



От болей порекомендовал спазмолитики. Первое время пил таблетки, чтобы добиться нормального стула, а сейчас ем больше фруктов и овощей, пью пробиотики, много жидкости и проблемы с запорами ушли. Чувствую себя намного лучше, рекомендую при подобных симптомах не лечиться самим, а обращаться к врачу.

Лечим синдром раздраженного кишечника — диета и эффективные препараты

Синдром раздраженного кишечника – общее название для нарушения пищеварения, которое сопровождается болью, запорами. Недуг проявляется в любом возрасте и очень распространен. Международный код классификации (мкб) синдрома раздраженного кишечника – К58. О виновниках недуга, способах его лечения поговорим более подробно.

Причины

Медики не имеют единого мнения о причинах появления раздражения. С каждым годом появляются новые теории, ведутся дискуссии в научных кругах.

Синдром раздраженного кишечника – общее название для нарушения пищеварения, которое сопровождается болью, запорами

Чаще всего среди возможных причин выделяют:


  • повышенную возбудимость нервной системы;
  • хронические недуги пищеварительной системы;
  • врожденные патологии тонкого или толстого кишечника;
  • повышенную или пониженную кислотность;
  • длительное увлечение жесткими диетами;
  • неправильное использование антибиотиков или гормональных препаратов;
  • дисбактериоз.

Обратите внимание! Синдром раздраженного кишечника в 2 раза чаще встречается у женщин, чем у представителей сильного пола. Медики это объясняют сильными гормональными колебаниями в сочетании с повышенной нервозностью.

Тревожные признаки недуга

Синдром раздраженного кишечника проявляется следующим образом:

  • боли острого характера сразу после приема пищи или тупого — через 30 минут;
  • нарушения стула. Больной мучается от чередования запора и диареи;
  • упадок сил. Запор вызывает интоксикацию, снижает работоспособность;
  • метеоризм, постоянное ощущение наполненности кишечника;
  • депрессии, тревожные состояния.

Такие признаки характерны для многих кишечных недугов. Поэтому только доктор после диагностики может определить симптомы и назначить лечение патологии.

Некоторые больные стараются выпить антибиотики и пойти на работу, но не обращаются к специалистам. Такое халатное отношение существенно усугубляет проблему. В кишечнике не только переваривается пища. Это место синтеза важных витаминов и гормоноподобных веществ, метаболизма. Поэтому важно максимально быстро восстановить воспаленные и раздраженные кишечные ткани.

Синдром раздраженного кишечника в 2 раза чаще встречается у женщин, чем у представителей сильного пола

Боремся с недугом фармакологическими препаратами

Лечение синдрома раздраженного кишечника не требует пребывания в условиях стационара. Это положительный момент для детей и взрослых. Гастроэнтеролог распишет схему лечения с использованием лекарственных препаратов.



Важно! При подозрении на это заболевание врач обязательно должен назначить следующие анализы:

Данные меры помогут выявить или предотвратить другие патологии кишечника, которые могут проявляться схожими симптомами.

Важно! Если результат анализа покажет наличие дисбактериоза, врач должен назначить противомикробный препарат либо антибиотик, направленный на уничтожение патогенных организмов, выявленных в микрофлоре кишечника.

Также чаще всего при этом заболевании назначают препараты, которые убирают неприятные симптомы и помогают наладить пищеварение:

  • спазмолитики. Лекарства убирают спазмы, устраняют боли в разных отделах кишечника. В эту категорию попали Дюспаталин, Папаверин, Но-шпа; конкретно для снятия спазмов кишечника назначают Спазмомен и Энтероспазмил;
  • протокинетики.Нормализуют перистальтику, ликвидируют запоры. Сюда относят Мотилиум;
  • пребиотики и пробиотики.Пребиотики – это питательная среда для роста полезных микроорганизмов (лакто- и бифидобактерий). Сюда входят лекарственные препараты и молочнокислые напитки. Пробиотики содержат живые микроорганизмы, которые необходимы для нормального пищеварения. Лекарства и добавки пьются месячным курсом и не имеют противопоказаний или ограничений. Обычно назначают препараты: Бифиформ, Лактофильтрум, Энтерожермина, препарат Пробиз дает хороший эффект в комплексной терапии;
  • противодиарейные — Лоперамид, Смекта и пр. Останавливают потерю жидкости и электролитов;
  • лекарства против метеоризма.Эспумизан и популярные пеногасители убирают пузырьки газа из тонкого и толстого кишечника. Есть лекарственные растения с аналогичными способностями;
  • седативные и анксиолитические препараты.Так как данное заболевание всегда сопряжено с такими симптомами как тревожность, бессонница, апатия, нарушения сна, для нормализации состояния часто назначают препараты этого типа. К ним относятся Афобазол, Адаптол, Гидазепам и пр.

Лечение синдрома раздраженного кишечника не требует пребывания в условиях стационара



Лечение патологии пищеварения у малышей

Даже дети страдают от срк. Форумы подробно освещают синдром раздраженного кишечника. Но лучше довериться советам детского гастроэнтеролога или педиатра, чем подружкам-мамочкам или бабушкам.

Патологию кишечника с запорами устраняют специальными детскими ректальными свечами. Популярные, безопасные, доступные – это все о глицериновых и облепиховых препаратах. Они избавляют от запора за 10 минут. Если недуг с воспалением и диареей, деток выпаивают отваром тмина или укропа, на животик кладут теплую грелку.

Питание при синдроме раздраженного кишечника у малышей также очень важно. Грудничкам в это время не меняют искусственное питание и не вводят прикорм. Болезнь – не лучший момент отлучения от груди. Уберите симптомы, восстановите пищеварение — и потом меняйте режим или способ кормления ребенка.

Помогаем бороться с недугом будущим мамочкам

Синдром раздраженного кишечника при беременности причиняет женщине много неприятностей. Главная сложность заключается в том, что нельзя проводить обычную терапию привычными препаратами. Лекарства могут аккумулироваться в матке или накапливаться в молочной железе, негативно влиять на рост и развитие малыша.

Почему беременные женщины болеют срк? Форумы хорошо описывают синдром раздраженного кишечника, а медики объясняют его причины. Главные виновники: анатомические и физиологические изменения в организме или невылеченные недуги желудка и кишечника до беременности.



Совет! Подготовка к вынашиванию малыша включает посещение кабинета гастроэнтеролога. Ведь намного проще вылечить все отклонения пищеварения до беременности и кормления грудью.

Боли при синдроме раздраженного кишечника будущим мамам советуют убирать с помощью теплой грелки или отвара тимьяна, укропа, ромашки и мяты. А фармакологические препараты выбирает только гастроэнтеролог.

Синдром раздраженного кишечника при беременности причиняет женщине много неприятностей

Правильное питание и другие советы от диетологов

Диета при синдроме раздраженного кишечника занимает важное место в устранении симптомов и налаживании пищеварения у детей и взрослых.

Главная рекомендация проста: пища только комнатной температуры, без острых специй, маринадов и других раздражающих факторов. Для лучшего усвоения кусочки еды медленно пережевывают, во время трапезы не отвлекаются на просмотр фильмов или телепередач.


Как лечить синдром раздраженного кишечника? Правильным питанием и отказом от:
  • колбас, сосисок, паштетов, мясных и рыбных консервов;
  • майонезов, готовых покупных соусов;
  • кремовых изделий, сладких газированных напитков;
  • кислых овощей и фруктов;
  • маринованных салатов, квашенной капусты, соленых огурцов и грибов.

Лечение синдрома раздраженного кишечника включает употребление клетчатки. Она фактически не переваривается. Но является питательной средой для полезных микроорганизмов. Регулярный ее прием лучше, чем фармакологические препараты, защищает от запоров, метеоризма. Больные в рацион включают яблоки, тыкву, кабачки, капусту разных видов, курагу, чернослив. При желании покупают готовую, очищенную клетчатку в чистом виде или в составе аптечных пищевых добавок.

Усилит эффект правильного здорового питания народное лечение на основе отваров, чаев и настоек на травах.

Устраняем недуг целебными растениями

Синдром раздраженного кишечника также лечится народными рецептами. Подобное лечение недорогое, эффективное и натуральное. Из разнообразия рецептов, отваров целебных растений можно выбрать то, что подойдет именно вам.

Обратите внимание! Лечебные растения могут вызывать аллергию. Поэтому при первых сигналах индивидуальной непереносимости (крапивница, высыпания, расстройства стула или тошнота) прекратите терапию и обратитесь к врачу.

Положительно на синдром раздраженного кишечника влияют отвары, настои и травяные чаи из:


  • перечной мяты. Растение богато антисептиками, противовоспалительными веществами, снимает спазмы пищеварительного отдела. В кружку кипятка добавьте 1 столовую ложку высушенного растения. Оставьте на 10 минут, для лучшего заваривания накройте тарелочкой. Все, средство готово.

Совет! Перечная мята отлично сочетается с медом и корицей. Такой вкусный традиционный чай не только снимет раздражение и вздутие, но и повысит иммунитет. Его используют для профилактики кишечных расстройств и простудных заболеваний.

  • травяной сбор. Бороться с метеоризмом и другими неприятными симптомами может ромашка, валериана, листья перечной мяты, плоды тмина. Приготовить отвар просто:
  1. Смешать в равной пропорции все растительные экстракты.
  2. На 500 грамм воды взять 1 столовую ложку сбора.
  3. Поместить на водяную баню, варить 10 минут до кипения.
  4. Охладить при комнатной температуре.
  5. Разделить отвар на 3 порции.
  6. Принимать за 20 минут перед приемом еды.

Профилактика синдрома раздраженного толстого кишечника

Реально ли предупредить заболевание? Хотя причина появления патологии не до конца выяснена медиками, но превентивные меры есть. Гастроэнтерологи и диетологи советуют:

  • не поддаваться стрессам. Если вас ожидает напряженный нервный период, желательно попить легкие седативные препараты или успокаивающие травяные чаи.

Обратите внимание! Принимать больше 3-4 дней лекарства или отвары для успокоения нервов нельзя. Быстро наступает привыкание, а повышение дозы негативно влияет на почки и печень.

  • бросить курить. Никотин раздражает слизистую, провоцирует вздутие, раздражающий эффект. Если сложно отказаться от негативной привычки, то хотя бы сократите количество выкуренных в день сигарет;
  • выполнять рекомендации врача. Превышение суточной дозы или длительности терапии снижает локальные защитные силы кишечника и желудка, провоцирует развитие недуга.

Совет! Только врач выбирает тип лекарства, длительность терапии, способ лечения народными средствами. Такой подход к синдрому раздраженного кишечника максимально щадящий и эффективный.

Синдром раздраженного кишечника у детей и взрослых — распространенный недуг. Cтоит откорректировать питание и пересмотреть образ жизни — это реально поможет предотвратить патологию. Дополнительную информацию можно получить из ознакомительного видео:



Лечение синдрома раздраженного кишечника у взрослых и детей

Доброго времени суток, уважаемые посетители моего сайта! Давайте разберемся, какие бывают симптомы и лечение синдрома раздраженного кишечника.

Есть такие болезни, по поводу которых люди не обращаются в больницу, но они доставляют большой дискомфорт. Одна из них синдром раздраженного кишечника, который сопровождается спазмами и болью в животе, а также хроническим дискомфортом.

Часто причиной такой проблемы являются психоэмоциональные расстройства.

Причины

СРК представляет собой болезнь, которая проявляется болями в животе. При этом нарушается стабильное функционирование кишечника. Более 60 % заболевших не считают нужным обратиться за врачебной помощью. У заболевания такой код по мкб 10 — К 58.

Рассмотрим основные причины возникновения проблемы:

  1. Регулярные стрессовые ситуации.
  2. Нарушение моторики кишечника. При этом нарушается ритм сокращений и расслаблений.
  3. Проблемы с гормональным фоном. Такое происходит в период беременности и климакса.
  4. Неправильное питание.
  5. Дисбиоз проявляется быстрым ростом бактерий в тонком кишечнике. При этом возникает метеоризм, потеря веса, понос и боли.
  6. Наследственный фактор.
  7. Инфекции в кишечнике.

Симптомы

Прежде чем выясним, можно ли лечить заболевание, давайте выясним его основные признаки. Прежде всего, ощущаются интенсивные позывы к испражнению даже во время применения пищи.



Такое ощущается в утренние часы и в первой половине дня.

Понос часто бывает при сильном эмоциональном возбуждении. Ощущается болезненность вокруг пупка, которая проходит после дефекации. Болезненность в прямых кишках похожа на колики, которые проходят после посещения туалета.

При смешанном типе синдрома раздраженного кишечника запоры чередуются с поносами.

При этом наблюдаются следующие симптомы:

  1. Спастические боли.
  2. При позыве, кажется, что невозможно остановить процесс.
  3. Расстройство стула.
  4. Высокое газообразование и вздутие живота.
  5. Может выделяться прозрачная или белая слизь.
  6. При данном состоянии кишечник выглядит нормально, но не работает в обычном режиме.

Если подобные признаки отмечаются у детей, то необходимо сразу же обращаться за врачебной помощью. Часто диагностика маленьких детей бывает затруднена, так как они не могут правильно объяснить, что их беспокоит.



Родители должны отреагировать на такие симптомы:

  1. Малыш сталь больше капризничать и часто плакать.
  2. Время, проводимое на горшке, удлинилось.
  3. Возникли проблемы со стулом.

При подозрениях врач назначает обследование. При этом осуществляется корректировка питания. Медикаментозное лечение может назначить только врач. При этом важно соблюдать определенные дозировки.

Особенности диагностики

При проблемах с кишечником необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Так как симптоматика синдрома во многом похожа с другими пищеварительными болезнями, то для постановки правильного диагноза и выяснения, как лечить кишечник необходимо полноценное обследование.

Для диагностики потребуются следующие анализы:

  1. Общий анализ крови, позволяющий выявить высокое количество лейкоцитов и анемию при скрытых кровотечениях.
  2. Анализ кала на скрытую кровь позволяет определить кровотечение.
  3. Обследование на гормоны щитовидной железы.
  4. Абдоминальное УЗИ помогает определить сложные заболевания.
  5. Гастроскопия с биопсией.
  6. Рентгенография производится для определения рельефа толстого кишечника.
  7. Ректороманоскопия и колоноскопия делаются при подозрениях на воспалительные заболевания кишечника.
  8. Компьютерная томография позволяет определить причины симптомов.

При этом врач сможет выявить причину раздраженного кишечника и назначить лечение специальными препаратами. Также подробная диагностика позволит дифференцировать состояние от других патологий.



Дополнительные методы диагностики назначаются при прогрессировании симптомов, при выделении крови при дефекации и если вес больного снижается.

Как лечить синдром раздраженного кишечника

При лечении болезни у взрослых применяется комплексный подход. В этом случае медикаментозные препараты в сочетании с психологической коррекцией и специальной диетой позволяет получить хороший результат.

Еще до того, как начать лечение, стоит соблюдать следующие рекомендации:

  1. Вести здоровый образ жизни.
  2. Пересмотреть питание.
  3. Исключить спиртосодержащие напитки и табак.
  4. Необходимы ежедневные физические нагрузки.
  5. Проводить больше времени на свежем воздухе.

Лекарства

Препараты подбираются с учетом преобладания определенных симптомов — поноса, запора или болезненных ощущений.

Вот какие средства могут быть назначены:


  1. Спазмолитики уменьшают болезненные ощущения и спазмы в мышцах. К таким лекарствам относится Спарекс, Ниаспам и Мебеверин.
  2. Пробиотики с помощью полезных бактерий стимулируют работу кишечника – Лактовит, Бифиформ и Хилак-Форте.
  3. Вяжущие средства, такие как Смекта, Алмагель и Танальбин назначаются при обострении.
  4. Для уменьшения газообразования применяются сорбенты – Полифепан, Энтеросгель и Полисорб.
  5. При запорах используется Портолак, Гудлак и Дюфалак.
  6. Если СРК сопровождается диареей, то нужно применять Лоперамид и Дифеноксилат.
  7. При синдроме раздраженного кишечника часто используются антибиотики. Это позволяет снизить количество патогенных микроорганизмов.
  8. При апатии и сильной тревожности применяются антидепрессанты.

Можно почитать отзывы, чтобы узнать о действии определенных лекарств. Помните, что при приеме лекарства нужно следить за состоянием пищеварительной системы и при возникновении проблем поговорить с врачом о замене препарата.

Психотерапия

Так как подобная патология часто сопровождается стрессом, то для качественного лечения может потребоваться помощь психотерапевта. При этом назначаются успокоительные и антидепрессанты.

Больным рекомендуются прогулки, пробежки и физическая активность. Важно нормализовать режим дня, а также избегать переживаний и эмоциональных нагрузок.

Рекомендуется освоить методику, повышающую стрессоустойчивость. Стоит освоить йогу, дыхательную гимнастику и искусство медитации. Тренинги с методами релаксации помогают укрепить нервную систему.

Дыхательная гимнастика и йога помогают быстро расслабиться. Для оздоровления нервной системы и укрепления организма применяется лечебная гимнастика.



Диета

Важным моментом является диета. При этом нужно не максимально ограничивать себя в продуктах, а разнообразить меню с учетом особенностей пищеварительной системы.

Недостаток некоторых компонентов, магния, омега 3, 6 и цинка приведет к проблемам с состоянием слизистой оболочки кишечника. Следует избегать продуктов, которые провоцируют обострение признаков синдрома раздраженного кишечника.

Проблемы могут вызвать следующие продукты:

  • алкоголь, газированные и спиртосодержащие напитки;
  • шоколад;
  • напитки с содержанием кофеина;
  • молочные продукты.

В меню должны присутствовать бульоны из мяса птицы, компоты, запеченные и отварные овощи, каши и первые блюда.

Помните, что употребление слив, свеклы, и яблок может спровоцировать диарею. На метеоризм и газообразование могут повлиять бобовые культуры, капуста, орехи и виноград.

При запорах эффективны жирные и жареные блюда.

При диарее необходимо ограничить продукты, стимулирующие раздражительность в кишечнике, а также секреторные процессы. Рекомендуется питание в определенные часы в спокойной обстановке.

Лучше выбирать еду, приготовленную в духовке, пароварке или на гриле.

Народные средства

В некоторых случаях лечение осуществляется народными средствами.

Экстракты разных трав могут быть особенно полезны:

  1. Для улучшения состояния применяются плоды черемухи, корень солодки, черничный лист и семена укропа.
  2. При коликах и тошноте может помочь свежевыжатый сок картофеля.
  3. Уменьшить воспаление и убрать спазмы помогут отвары ромашки, валерианы, мяты или алтея.
  4. При запорах используется настой терновых листьев.
  5. Применяются при запорах и семена подорожник, а также фенхель и крапива.
  6. При поносе эффективен настой из гранатовых корок.
  7. Для устранения метеоризма применяется тмин, фенхель и анис.

Профилактические меры

Раздраженный кишечник относится к таким болезням, которые сложно предупредить.

Но специальная профилактика позволит облегчить состояние:

  1. Аутотренинги и психологические тренинги позволят облегчить состояние.
  2. Сбалансированное питание. Прием пищи осуществляется 4-5 раз в день.
  3. Регулярная физическая активность.

Не забывайте, что нельзя злоупотреблять лекарствами для запора и поноса.

При постановке диагноза – синдром раздраженного кишечника, не паникуйте. Прогнозы в таком случае чаще всего положительные. При такой болезни не возникает осложнений и не уменьшается продолжительность жизни.

Всего лишь изменив физическую активность и питание, можно добиться больших сдвигов в оздоровлении. На сегодня у меня все!

Синдром раздраженного кишечника — симптомы и лечение

Синдром раздраженного кишечника – это состояние, которое определяют как функциональное расстройство кишечника, имеющее биопсихосоциальный характер. Основой проявления данного недуга считается взаимодействие двух разных механизмов.

Это психосоциальное действие и сенсоромоторная дисфункция, для которой характерны проблемы с двигательной активностью и висцеральной чувствительностью кишечника. Чтобы обеспечить качественное лечение данного состояния, требуется осуществление особого подхода к диагностике, дифференциальный диагноз, а также обеспечение правильного курса терапии заболевания.

Таким образом, синдром раздраженного кишечника не является заболеванием, а представляет собой именно синдром – комплекс симптомов, характерных для функционального расстройства этого отдела ЖКТ. Они тревожат человека больше месяца. Больные жалуются на боли в животе, трудности с дефекацией, запоры, диарею, слизь в кале, метеоризм.

Причины

Почему возникает синдром раздраженного кишечника, и что это такое? Расстройства желудочно-кишечной системы при СРК не является самостоятельным заболеванием. Если раздражён кишечник, то причины кроются в различных функциональных нарушениях работы пищеварительной системы.

В случае рецидива или возобновления такого патологического состояния, как раздражённый кишечник, лечение которого уже проводилось, может иметь совсем иные причинно-следственные связи расстройства органа пищеварения.

К развитию этого синдрома нередко предрасполагают:

  • частые стрессы;
  • физическое или сексуальное насилие;
  • кишечные инфекции;
  • генетическая предрасположенность.

Пик заболеваемости синдромом раздраженного кишечника припадает на молодую часть населениялет, хотя нередки случаи проявления патологии в юношеском или даже в детском возрасте. Женщин, страдающих СРК, в два больше, чем мужчин.

Симптомы раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника может иметь три типа симптомов: с преобладанием жалоб на боли в животе и повышенное газообразование, с преобладанием запоров, с преобладанием жидкого стула. В то же время у большинства пациентов симптомы СРК могут встречаться в различных сочетаниях и меняться с течением времени.

Следовательно, эта градация носит достаточно условный характер. К особенностям течения патологии относят: длительное, не прогрессирующее со временем течение болезни, разнообразие проявлений, изменчивость симптомов, связь между ухудшением самочувствия и стрессовыми ситуациями, а также с погрешностями в диете.

Основные симптомы синдрома раздраженного кишечника у взрослых:

  1. Спазмы и боль в животе, которые проходят после дефекации. Характер боли блуждающий, пациент не может точно определить место ее локализации.
  2. Запоры (стул менее трех раз в неделю) или диарея (стул более трех раз в день), в ряде случаев эти состояния могут чередоваться.
  3. Излишнее газообразование (метеоризм).
  4. Отечность и вздутие живота.
  5. Внезапные и интенсивные позывы к дефекации.
  6. Ощущение неполного опорожнения кишечника после стула.
  7. Появление слизи в каловых массах.

Все эти признаки могут сочетаться друг с другом. К примеру, синдром раздраженного кишечника, сопровождающийся диареей, нередко сменяется запором и наоборот. Симптомы, как правило, тревожат человека больше трех месяцев в году.

Из-за того что недуг возникает на фоне эмоционального потрясения, к вышеуказанным симптомам нередко присоединяются головная боль, слабость, сердечные боли, боль в пояснице, утрата сна, болезненное мочеиспускание и др. Некоторые патологии, например, язвенный колит или заболевание Крона, могут замаскироваться под синдром раздраженного кишечника, поэтому без дифференциального диагноза здесь не обойтись.

Выделяют четыре возможных варианта синдрома раздраженного кишечника:

  • синдром раздраженного кишечника с запорами (твердый или фрагментированный стул в >25%, жидкий или водянистый стул в <25% всех актов дефекации (опорожнения прямой кишки));
  • синдром раздраженного кишечника с диареей (жидкий или водянистый стул в >25%, твердый или фрагментированный стул в >25%);
  • смешанная форма синдрома раздраженного кишечника (твердый или фрагментированный стул в >25%, жидкий или водянистый стул в >25% всех актов дефекации);
  • неопределяемая форма синдрома раздраженного кишечника (недостаточное изменение консистенции стула для установления диагноза синдрома раздраженного кишечника с запором, диареей или смешанной формой заболевания).

Очень часто признаки раздражения кишечника возникают после приема пищи, в момент стресса, у женщин в период менструации (или непосредственно перед началом месячного кровотечения).

Диагностика

Экспертами Rome Foundation предложены диагностические критерии СРК: рецидивирующая боль или дискомфорт в животе (появились не менее, чем 6 месяцев назад) не менее 3 дней в месяц в последние 3 месяца, связанные с 2 или более из следующих симптомов:

  1. Боль и неприятные ощущения ослабевают после дефекации;
  2. Появление боли и дискомфорта совпало по времени с изменением частоты стула;
  3. Появление боли и дискомфорта совпало по времени с изменением формы (внешнего вида) стула.
  4. Под дискомфортом подразумеваются любые неприятные ощущения, кроме боли.

Как лечить синдром раздраженного кишечника

Данное заболевание состоит из целого набора симптомов, поэтому при лечении синдрома раздраженного кишечника необходима комплексная терапия, которая включает в себя:

  • диетотерапию;
  • изменения жизненного стиля;
  • фармакотерапию;
  • психотерапию;
  • физиотерапию;
  • массаж (живота или общий, самомассаж);
  • лечебную физкультуру.

В первую очередь нужно наладить режим жизни, т.к. основной причиной заболевания является стресс. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, больше времени уделить отдыху, сну, активным прогулкам на свежем воздухе. Диета при синдроме раздраженного кишечника тоже является важным фактором. Питание зависит от формы болезни.

Если вас чаще беспокоит диарея, необходимо исключить из рациона питания сырые овощи и фрукты, кофе, алкоголь, черный хлеб, чеснок, бобовые. При метеоризме (вздутии живота) ограничивают прием газированных напитков, бобовых, капусты. Если вас чаще беспокоит запор, следует увеличить количество потребляемых овощей и фруктов, также рекомендуется выпивать не менее 1,5 литра жидкости в день. Следует исключать ту пищу, после которой обычно возникает дискомфорт.

Препараты для лечения СРК

Выбор средств медикаментозной поддержки зависит от симптомов синдрома раздраженного кишечника у конкретного пациента. Лечебный комплекс может включать назначение таких препаратов:

  1. Спазмолитики , устраняющие боль, если она обусловлена кишечным гипертонусом (дротаверин, пинаверия бромид, мебеверин и др.).

М-холинолитики, уменьшающие спазм и обладающие некоторым противопоносным эффектом (бускопан, беллоид, платифиллин, риабал, метацин и др.).

  • Антидепрессанты («Имипрамин», «Флуксетин», «Циталопрам»). Предназначены для устранения депрессивного состояния, невропатических болей и раздраженном кишечнике.
  • Прокинетики – регуляторы кишечной моторики (метоклопрамид, тримедат, тегасерод, итоприд, алосетрон, дебридат и др.).
  • Вяжущие препараты (Смекта, Танальбин). Назначают при обострении диареи. С этой же целью принимают Маалокс, Альмагель.
  • Слабительные — антрагликозиды (препараты сенны, кофранил, рамнил, регулакс, тисасен и др., могут вызвать привыкание).
  • Пробиотики — («Хилак-Форте», «Лактовит», «Бифиформ»). При помощи полезных бактерий налаживают работу кишечника.
  • Как лечить синдром раздраженного кишечника, развитый на почве нарушений нервной системы? В этом случае, специалисты рекомендуют повышать стрессоустойчивость через метод релаксации, занятия йогой и выполнение специальной дыхательной гимнастики.

    Режим дня

    Недостаток сна и физической активности заметно ухудшает течение заболевания. В то же время сформированная привычка опорожнять кишечник утром после завтрака предотвращает привычные запоры. Способствует регулярному стулу стакан холодной воды сразу после пробуждения в сочетании с утренней гимнастикой, особенно упражнения «ножницы» и «велосипед».

    Психотерапия

    Поскольку частое перенесение стресса является одной из причин развития СРК, больным рекомендуется избегать ситуаций, вызывающих сильные эмоциональные потрясения, стараться не вступать в конфликты и освоить методики, помогающие повысить собственную стрессоустойчивость.

    Поэтому больным рекомендуют освоить и применять на практике:

    Гипнотерапия с успехом уменьшает воздействие подсознания на появление определенных клинических симптомов заболевания. Психологические тренинги с использованием методов релаксации позволяют успокоить и укрепить нервную систему. Занятия йогой, специальные дыхательные упражнения и медитации научат быстрому и правильному расслаблению. А занятия физкультурой и лечебной гимнастикой помогут укрепить организм и оздоровить нервную систему.

    Профилактика

    В качестве профилактических мер для синдрома раздраженного кишечника стоит отметить нормализацию питания и образа жизни (сбалансированная диета, регулярные приемы пищи, избегание гиподинамии, злоупотребления алкоголем, кофе, газированными напитками, острыми и жирными продуктами), поддержание положительной эмоциональной обстановки, прием лекарственных средств строго по показаниям.

    Прогноз

    Состояние больных с синдромом раздраженного кишечника, эффективность лечения и прогноз во многом зависят от тяжести сопутствующих нарушений со стороны нервной системы. В достижении выздоровления решающее значение часто имеет преодоление конфликтов, являющихся причиной формирования невроза у больного.

    Трудоспособность больных с синдромом раздраженного кишечника и прогноз при данном заболевании в значительной степени зависят от степени выраженности сопутствующих психоэмоциональных нарушений.

    Опубликовано admin